Центр научной психологии и EMDR-терапии "Энциклопедия"

Центр научной психологии и EMDR-терапии «Энциклопедия» — специализированный психологический центр в Москве и других городах России и мира , где проживает относительно много русскоязычных людей (Бишкек, Астана, Берлин, Лос-Анджелес и т.д.), объединяющий команду опытных психологов с высшим психологическим образованием, работающих в научно доказанных методах немедицинской психотерапии . Подробнее о географии очной работы → Центр специализируется на EMDR-терапии (ДПДГ) , когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и системной семейной терапии.

Центр предоставляет услуги как очно в Москве и других городах России и мира (см. географию очной работы ), так и онлайн по всему миру . Сессии проводятся на русском и английском языках. Для публичных персон и руководителей высшего звена предусмотрен формат «100% Анонимная терапия» с использованием ИИ-технологий маскировки лица и голоса.

Первостепенная задача центра — не просто разобраться в причинах трудностей, а улучшить психоэмоциональное состояние клиента уже на первой встрече .

1. О центре

Центр основан командой единомышленников, убеждённых в том, что немедицинская психотерапия должна опираться на научно обоснованные методы и при этом сохранять человеческое измерение. Все специалисты центра имеют высшее профильное образование и регулярно повышают квалификацию.

Старший психолог и координатор проекта и ряд других терапевтов прошли профессиональную подготовку по EMDR-терапии в соответствии с международными стандартами, включая программу, аккредитованную EMDRIA (EMDR International Association, США), напрямую у самых известных и уважаемых преподавателей EMDR в мире: Марка Никерсона (Mark Nickerson, США) — автора книги «The Wounds of Attachment: EMDR for Relational Trauma», Брюса Херши (Bruce Hersey, США) — ведущего специалиста по диссоциативным расстройствам, Томаса Циммермана (Thomas Zimmerman, США) — эксперта по комплексной травме и кПТСР, и Марка Брейна (Mark Brayne, Великобритания) — одного из пионеров EMDR в Европе.

Плановая и целенаправленная терапия

Мы исходим из того, что немедицинская психотерапия может быть более эффективной, когда она не ограничивается решением только тех проблем, которые оказались наиболее актуальными непосредственно перед очередной сессией. Поэтому работа в нашем центре строится одновременно вокруг текущих запросов клиента и долгосрочного плана достижения его целей.

Концептуализация случая

Психолог формирует концептуализацию случая — рабочее понимание того, какие психологические механизмы, жизненный опыт, убеждения, эмоциональные и поведенческие стратегии могут поддерживать существующие трудности клиента и какие факторы, напротив, могут способствовать изменениям.

По мере терапии это понимание развивается и уточняется. Не реже одного раза в месяц психолог пересматривает концептуализацию случая, учитывая изменения состояния клиента, результаты проведённой работы, новые сведения и достигнутый прогресс.

Обновляемый план терапии

На основании актуальной концептуализации психолог формирует и регулярно обновляет индивидуальный план терапии: основные цели, промежуточные задачи, предполагаемые направления работы и подходящие методы.

Такой план особенно важен на сессиях, когда у клиента нет острой ситуации или конкретной темы, которую необходимо обсудить прямо сейчас. Отсутствие кризиса или события за последнюю неделю не означает, что «сегодня не о чем говорить». В этом случае психолог возвращается к согласованным целям и продолжает системную работу над теми механизмами и задачами, которые были определены ранее.

Таким образом, у терапии сохраняется направление и содержательная повестка независимо от того, произошло ли между сессиями что-то значимое.

При этом план не является жёстким сценарием. Если возникает важная для клиента тема, кризисная ситуация или меняются его приоритеты, содержание сессии и сам план могут быть пересмотрены.

Работа между сессиями

Терапия может дополняться индивидуально подобранными материалами: статьями, главами книг, видео, упражнениями, рабочими листами и другими образовательными ресурсами.

Их задача — не увеличить количество формальных домашних заданий, а помочь клиенту лучше понимать происходящие с ним процессы, закреплять навыки и продолжать изменения между встречами.

В результате терапия строится как непрерывный процесс:

Мы стремимся к тому, чтобы каждая сессия была частью общей стратегии изменений, а не только реакцией на события прошедшей недели.

2. С какими запросами работаем

Центр работает с широким спектром психологических трудностей, используя индивидуальный подход и научно доказанные методы.

2.1 Травматичный опыт и кризисные состояния

• Терапия ПТСР и кПТСР (посттравматическое и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство)
• Проработка последствий эмоционального и физического насилия, неблагополучного детства
• Последствия автокатастроф и опыта военных действий
• Сопровождение в сложных жизненных обстоятельствах: тяжёлые расставания, развод, утрата
• Вынужденная эмиграция, потеря работы или банкротство

2.2 Сложные эмоции и состояния

• Снятие острых состояний: тревога, панические атаки, страхи, бессонница
• Эмоциональная регуляция: работа со стыдом, виной, застарелой обидой и неконтролируемым гневом
• Преодоление апатии, депрессивных эпизодов и глубокого выгорания
• Стабилизация при эмоциональных качелях и перепадах настроения (в том числе поддерживающая терапия при ПРЛ и БАР )
• Восстановление самоценности и избавление от разрушительной самокритики

2.3 Отношения и социальные трудности

• Преодоление социальной тревожности, застенчивости и паттерна «угождения» ( people-pleasing )
• Работа со страхом оценки, отвержения и зависимостью от чужого мнения
• Снятие скованности: развитие навыков уверенной коммуникации
• Разрешение трудностей в общении: избегание конфликтов или чрезмерная эмоциональность

2.4 Карьера, бизнес и высокая эффективность

• Психологическая подготовка к публичным выступлениям , жёстким переговорам и собеседованиям
• Диагностика и устранение рабочего стресса, синдрома самозванца и страха смены профессии
• Оценка Person–Job Fit (соответствие личных качеств занимаемой должности)
• Консалтинг руководителей: управление командой, выстраивание границ
• Глубинная профориентация и карьерное консультирование для взрослых и подростков

3. Команда

Все специалисты центра имеют высшее психологическое образование и работают в научно доказанных подходах. В центре работает 6 специалистов различных направлений научной немедицинской психотерапии.

Фамилии части специалистов указаны только первой буквой в связи с ограничениями на открытое размещение профилей на других ресурсах при основном месте работы в крупных государственных клиниках. На первой консультации вы вправе запросить документы об образовании психолога и его полное ФИО. Мы уже тщательно проверили образование и опыт всех психологов центра.

4. Форматы и принципы работы

Интегративный научный подход

В работе используются ДПДГ (EMDR) и все направления когнитивно-поведенческой терапии, системной семейной терапии и другие научно доказанные методы немедицинской психотерапии.

Международная практика

Сессии проводятся на русском и английском языках . Центр работает с клиентами по всему миру в онлайн-формате.

Абсолютная конфиденциальность

Для публичных персон и руководителей высшего звена предусмотрен формат «100% Анонимная терапия» с использованием ИИ-технологий маскировки лица и голоса.

Прозрачный старт

Центр предлагает бесплатную 20-минутную ознакомительную сессию , чтобы познакомиться, обсудить ситуацию и наметить план эффективной работы.

5. Контакты и запись

Способ связи	Данные
Телефон	(WhatsApp / Telegram / Макс)
Адрес	Москва, ул. Клинская, д. 4

Напишите нам в мессенджер

6. См. также

• Илья Царь — психолог-консультант, организационный и клинический психолог, КПТ- и EMDR-терапевт
• Вера Г. — практикующий психолог, EMDR-терапевт
• Дмитрий Р. — психолог, EMDR-терапевт, ОРКТ, IFS. Принимает очно в Москве и онлайн
• Ольга Новикова — психолог, EMDR-терапевт, ACT, понимающая психология
• Елена Заичко — клинический психолог, мультимодальный психолог, транзактный анализ
• Нина Ш. — психолог, КПТ-, ДБТ- и схема-терапевт
• EMDR (ДПДГ) — десенсибилизация и переработка движением глаз
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Эмоционально-фокусированная терапия (EFT)
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Фрэнсин Шапиро
• Mark Nickerson — эксперт по реляционной травме (США)
• Bruce Hersey — эксперт по диссоциативным расстройствам (США)
• Thomas Zimmerman — эксперт по комплексной травме и кПТСР (США)
• Mark Brayne — основатель EMDR Focus (Великобритания)
• EMDRIA — Международная ассоциация EMDR (США)