Центр научной психологии и EMDR-терапии «Энциклопедия» объединяет команду специалистов, работающих в научно доказанных методах психотерапии. Ниже — все направления, которые мы предлагаем: от EMDR-терапии до коучинга и нейропсихологической диагностики.
EMDR (ДПДГ) — десенсибилизация и переработка движением глаз. Метод позволяет переработать травматические воспоминания, снизить эмоциональный заряд болезненных событий и сформировать новые, адаптивные убеждения о себе.
| Что лечим | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| ПТСР, кПТСР, последствия насилия, фобии, тревожные расстройства, депрессия, осложнённое горе, реляционная травма | 50-минутные сессии с билатеральной стимуляцией (визуальной, тактильной или аудиальной). Возможны EMDR-интенсивы по 3 часа | Взрослым и подросткам. Очно и онлайн. Эффективность онлайн-EMDR подтверждена исследованиями |
Специалисты: Илья Царь , Василий С. , Дмитрий Волков , Анна И. , Елена О. , Анна Соболева , Мария П. , Ульяна К. , Алексей С. , Ольга К. , Наталья Белова
КПТ работает с взаимосвязью мыслей, эмоций и поведения. Вы учитесь выявлять автоматические негативные мысли, проверять их реалистичность и заменять на более адаптивные. Метод структурирован, ориентирован на результат и даёт конкретные инструменты для самостоятельной работы.
| Что лечим | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Тревожные расстройства, панические атаки, депрессия, ОКР, бессонница (КПТ-I), социальная тревога, фобии, прокрастинация | Структурированные 50-минутные сессии с домашними заданиями. Обычно 8–20 встреч. Акцент на навыки и инструменты | Тем, кто ценит структуру и конкретные техники; хочет получить инструменты для самостоятельной работы |
Специалисты: Илья Царь , Дмитрий Волков , Анна И.
EFT помогает парам и отдельным людям понять и изменить деструктивные циклы взаимодействия. Вместо бесконечных споров «кто прав», вы учитесь видеть, что стоит за поведением партнёра — страх, боль, потребность в близости — и находить новые способы соединяться.
| Что лечим | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Конфликты в паре, эмоциональное отдаление, переживание измены, повторяющиеся негативные сценарии в отношениях, страх близости | 80-минутные сессии для пар. Терапевт помогает партнёрам услышать друг друга на более глубоком эмоциональном уровне | Парам на любой стадии отношений; людям с трудностями в построении близких отношений |
Специалисты: Анна Соболева
DBT учит четырём группам навыков: осознанность, стрессоустойчивость, эмоциональная регуляция и межличностная эффективность. Метод сочетает принятие («всё так, как есть») с изменениями («я могу иначе»).
| Что лечим | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Эмоциональные качели, импульсивность, неконтролируемый гнев, самоповреждающее поведение, поддерживающая терапия при ПРЛ и БАР | Индивидуальные сессии с отработкой навыков. Акцент на конкретные техники саморегуляции | Людям с интенсивными, трудно контролируемыми эмоциями; тем, кому КПТ показалась недостаточно глубокой в работе с эмоциями |
Специалисты: Дмитрий Волков
Системная семейная терапия работает не с «виноватым», а с паттернами взаимодействия. Если в семье есть напряжение — страдают все. Терапевт помогает увидеть, как устроена семейная система, и найти точки для изменений.
| Что лечим | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Детско-родительские конфликты, подростковые кризисы, разногласия по воспитанию, семейные кризисы, конфликт поколений | Семейные сессии 80–90 минут. Может участвовать от 2 до 5+ членов семьи. Терапевт работает со всей системой | Семьям с детьми-подростками; парам с детьми; расширенным семьям в кризисе |
Специалисты: Анна Соболева , Мария П. , Ульяна К.
Нейропсихологическая диагностика позволяет оценить состояние высших психических функций: памяти, внимания, мышления, речи. Это особенно важно после черепно-мозговых травм, инсультов и при подозрении на когнитивные нарушения.
| Что делаем | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Нейропсихологическая диагностика, реабилитация после ЧМТ и инсультов, коррекция когнитивных нарушений, EMDR при органических поражениях мозга | Диагностика: 1–2 встречи по 60–90 минут с тестами. Реабилитация: регулярные сессии с упражнениями | Людям после травм головы; при снижении памяти и внимания; детям с трудностями обучения |
Специалисты: Елена О.
Психиатрическая помощь в центре — это не «таблетки вместо терапии», а грамотное сочетание медикаментозной поддержки с психотерапией. Врач-психиатр оценивает состояние, ставит диагноз, при необходимости назначает препараты и сопровождает клиента на протяжении всего курса.
| Что делаем | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Психиатрическая диагностика, медикаментозная поддержка при депрессии, тревожных расстройствах, ПРЛ, БАР; EMDR в сочетании с фармакотерапией | Первичная консультация 50–80 минут: сбор анамнеза, диагностика, рекомендации. Повторные приёмы по необходимости | Тем, кто подозревает у себя клиническое расстройство; кому психотерапия без медикаментов даёт недостаточный эффект |
Специалисты: Василий С.
Коучинг — это работа с настоящим и будущим: постановка целей, преодоление внутренних барьеров, развитие потенциала. Метод ориентирован на результат и опирается на конкретные техники планирования и самомотивации.
| Что делаем | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Постановка и достижение целей, профориентация, преодоление прокрастинации, развитие лидерских качеств, баланс работы и жизни | Структурированные 50-минутные сессии с конкретным планом действий. Обычно 6–12 встреч. Акцент на результат и измеримые показатели | Руководителям, предпринимателям, специалистам в кризисе карьеры; всем, кто хочет осознанно управлять своей жизнью и карьерой |
Специалисты: Наталья Белова , Ольга К.
Wingwave — метод краткосрочного коучинга, использующий билатеральную стимуляцию и мышечное тестирование для быстрой проработки блокирующих убеждений, страхов и стрессовых состояний. В отличие от классической EMDR-терапии, Wingwave фокусируется на достижении конкретных целей и повышении результативности у здоровых людей, а не на переработке травмы. Подробнее — на странице Wingwave-коучинга.
| Что делаем | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Снятие блоков перед выступлениями и экзаменами, работа со страхом переговоров, преодоление творческих кризисов, подготовка к соревнованиям, борьба с прокрастинацией | Короткие интенсивные сессии 45–90 минут с билатеральной стимуляцией и О-ринг мышечным тестированием. Обычно 1–5 сессий на одну цель | Руководителям, спикерам, спортсменам, студентам, творческим профессионалам; всем, кому нужен быстрый результат в конкретной стрессовой ситуации |
Специалисты: Наталья Белова
Подробнее о Wingwave-коучинге →
Карьерное консультирование в центре — это не просто «кем работать», а глубокая работа на стыке психологии и бизнеса: от диагностики Person–Job Fit до подготовки к жёстким переговорам и консалтинга руководителей.
| Что делаем | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Психологическая подготовка к переговорам и выступлениям, синдром самозванца, рабочий стресс, Person–Job Fit, консалтинг руководителей, глубинная профориентация | Индивидуальные 50-минутные сессии. Возможен формат «интенсив» для подготовки к конкретному событию | Руководителям, предпринимателям, специалистам в кризисе карьеры, подросткам при выборе профессии |
Специалисты: Илья Царь , Ольга К.
Детская психология в центре — это не просто «разговоры», а игровые и творческие методы, адаптированные EMDR-протоколы для детей и подростков, работа с семьёй. Мы помогаем ребёнку справиться с тревогой, страхами, агрессией и трудностями в школе.
| Что делаем | Как проходит | Кому подходит |
|---|---|---|
| Детские страхи и тревожность, подростковые кризисы, трудности в школе, агрессивное поведение, последствия буллинга, развод родителей глазами ребёнка | 50-минутные сессии с элементами игры и творчества. Первая встреча — с родителями. EMDR адаптирован под детский возраст | Детям от 5 лет и подросткам. Очно (Москва) и онлайн (от 12 лет) |
Специалисты: Алексей С.
Напишите нам в мессенджер — подберём подходящего специалиста и согласуем время:
Как это работает: