Галерея запросов

Иллюстрации по основным психологическим запросам центра «Энциклопедия». Выберите тему — перейдите к подробному описанию и специалистам. Полный каталог см. Все запросы .

Каждая карточка — это визуальный образ запроса: от тревоги и бессонницы до травмы привязанности и синдрома самозванца. Нажмите на карточку, чтобы узнать подробнее о направлении, методах работы и специалистах.

Тревога

Генерализованная тревога, постоянное напряжение, беспокойство о будущем. EMDR и КПТ помогают снизить тревожность и вернуть контроль.

Бессонница

Нарушения сна на фоне стресса и тревоги. КПТ-I (когнитивно-поведенческая терапия инсомнии) — научно доказанный метод восстановления сна.

Депрессия

Подавленность, апатия, потеря интереса к жизни. КПТ и EMDR эффективны при депрессивных эпизодах, в том числе в сочетании с медикаментозной поддержкой.

Панические атаки

Внезапные приступы сильного страха, сердцебиение, нехватка воздуха. EMDR и КПТ перерабатывают триггеры и снижают интенсивность атак.

ПТСР и кПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство: флешбэки, кошмары, гипербдительность. EMDR — золотой стандарт лечения ПТСР, рекомендованный ВОЗ.

Отношения

Конфликты в паре, повторяющиеся сценарии, страх близости, расставание. EMDR, EFT и системная семейная терапия для отношений.

Самооценка

Разрушительная самокритика, чувство недостойности, стыд. EMDR перерабатывает травматические корни низкой самооценки и формирует здоровое самовосприятие.

Эмоциональное выгорание

Истощение, цинизм, потеря смысла в работе. КПТ и коучинг помогают восстановить баланс, границы и энергию.

Фобии

Страх полётов, публичных выступлений, замкнутых пространств и другие. EMDR эффективно перерабатывает фобические реакции за несколько сессий.

Горевание и утрата

Переживание потери близкого, осложнённое горе. EMDR помогает переработать травматические аспекты утраты и двигаться дальше.

Травма привязанности

Паттерны из детства, повторяющиеся сценарии в отношениях, страх близости. EMDR перерабатывает травму привязанности на нейробиологическом уровне.

Синдром самозванца

Обесценивание своих достижений, страх разоблачения, «мне просто повезло». EMDR и КПТ перерабатывают корневые убеждения и формируют здоровую самооценку.

Не нашли свой запрос?

Напишите нам в мессенджер — разберём вашу ситуацию и подберём специалиста.

WhatsApp Telegram Max

Как это работает:

Напишите в мессенджер с кратким описанием своей ситуации
Вам ответит старший психолог в течение 1–8 часов
На основе вашего запроса подберёт 1–2 самых подходящих психологов
Бесплатная встреча-знакомство (25 мин) — если психолог подошёл, начинаете работу; если нет — подберём нового

Центр научной психологии и EMDR-терапии «Энциклопедия»

Галерея: Тревога · Бессонница · Депрессия · Панические атаки · ПТСР · Отношения · Самооценка · Выгорание · Фобии · Горевание · Травма привязанности · Синдром самозванца · Связанное: Запросы · Все запросы · Энциклопедия травмы · Запись: Бесплатный звонок

Категории: Галерея запросов · Иллюстрации · Тревога · Депрессия · ПТСР · Отношения · Самооценка · Выгорание · Фобии